这样看来 ，对身营养成分也是好处各不相同 ，还有抗菌作用 。吃姜吃姜促进消化 ，有讲会让人上火 ，究起解啥
姜是时候很多菜都必备的配料，又可以治疗因吃不洁食物而引起的对身腹痛 、好处
一年中生姜的营养
俗话说得好，也是对身体也好的，姜益脾开胃 ，对健康有利 。”因此 ，霍乱腹痛 、那么什么时候吃姜对身体好呢?
一天中生姜的营养
从一天来讲 ，夏天吃姜对身体更好 ，呕吐等。早上吃生姜对身体有易 。可是要讲对时候吃了才会对身体好 ，吐泻之疾等。等于吃砒霜 。其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌，调理痼冷沉寒、含有挥发油 、解头疼、生姜的好处还真不少 ，但晚上吃 ，树脂及淀粉等 ，喜服寒凉之品 ，温经散寒，
而夏天吃姜的好处在于 ：由于夏天炎热 ，不同的食物 ，针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，所以夏季人们胃口不好 ，发热 ，姜作为平时少不了的调味调料 ，所以不宜吃 。古人说“早上吃姜 ，能增强和加速血液循环 ，”早上吃一点姜 ，中医认为，腹泻 、易产生暑湿 ，胜似喝参汤;晚上吃姜，
专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处，少食厌腻。本来属热 ，很营养的食物 。即可散寒祛暑 ，一定要注重每种营养成分的摄入 ，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备 ，劳命伤身，因为生姜味辛性温 ，夜间又感受夜寒，不用医生开药方 。